ティモテとプリンの夢

脳内カチャカチャをデジタルのせいにしたくないんですが、ノーディスプレイで過ごすのは効果てきめんですね。

統合失調症患者にありがちな脳内が忙しない患者なので今まで対処法を探っていたけれど、ゲームに集中するのも脳内カチャカチャ封じに効果的なのだけど気軽にできて、脳内カチャカチャを軽減できて、穏やかになれるのはこちらでした。

やっぱり慢性的な統合失調症患者なので無音･情報量少なめ･目に入る光少なめ･ゆっくり過ごせる、が良いらしく。意識してノーディスプレイの時間を摂るようにしています。蒼銀のフラグメンツと推し武道とイブロギアとつづ井さんをよく読みます。

後は手帳をデコ含む感じで作ってますね。ロルバーン手帳が3ヶ月持ちそうにないです。そのくらい書いてデコしてます。絵日記だったり推し活だったり。訳あって普段から間接照明で過ごしていて、昼間は窓からの明かりに頼る生活なので夜のリズムは作りやすいので落ち着いた手帳時間を夜取れるのはいいのかなとは。

それでもついここのような場所に来てしまいますし、光と音が苦手、といってもBDも観るしゲームもやるんですが。そういうノーディスプレイ時間も割と大切にしていますし、必要な時間だと心得ています。

病状を良くする為の時間をこれからも作っていきたい。