ティモテとプリンの夢

自己ケアの話として｢カップラーメンをご飯と味噌汁に変えて｣自分を癒している感覚を持つといいと書かれていた。その前から実践してしたのだけれども。

ということで最近パックご飯にハマっている。昔は美味しくなくてカレーとかかけたりTKGにしないとやってられないよ! というパックご飯が多かった気はするが炊いたご飯とは見劣りするものの、今のパックご飯は美味しい。何もかけなくても油っこいものや胃の負担になり過ぎるものを避けたい時、食べやすくて優しいパックご飯に至る。

｢サッポロ一番よりご飯をおすすめします｣という知恵袋は貧乏の解像度が低すぎるな、と思っていたが今日日頃はプライベートブランドのパックご飯が見劣りしない価格で売っているので良い選択の1つとして選べるようになったかもしれない。美味しくて、身体に優しいという錯覚に近いものが味わえて安い。

ただし、付け合せとして良いとされる味噌汁はあまり作ってない。夕飯に使われるインスタント味噌汁がなくなったら困るから。うちは母子家庭で母も妹も多忙なのでインスタント味噌汁に頼らざるを得ないところがあり、無駄遣いとして睨まれる可能性が大きい。

TKGやカレーは食べてないのですか? と言われると時々店系カレーを食べているし、杏耶先生の著作｢ド丼パ!｣の1巻に出てくるレシピでTKGを作って時々食べている。


店風カレーはやっぱりチーズカレーやインドカレーが美味しいな、と思うしKALDIまで足を運べればロイタイのカレースープ(マサマン)という安くて美味しいカレーがあるので嬉しい。店系ではなくても銀座カレーシリーズが安くて美味しいのでそこも良い。お金はかかるけど無印良品のカレーをストックして食べ比べるのが夢。

TKGは私にとっては杏耶先生の麺つゆを使ったTKGが最高だと思う。出汁の味が出て、入れ過ぎもかなりオーバーしない限りマイルドなままでズボラにはピッタリだ。

今は夕飯と黙々とパックご飯を食べるのが至福で元々お米のご飯が好きだし、腹に貯まりやすいこともあって重宝している。

それと同じく、自己ケアを徹底したい気持ちがある。自己ケアの知識が必要ではないか、と言われるが統合失調症やうつ病の渦中にいると自己ケア自体が白々しく見えるという現象が多々起きる。でも長くない精神病者の人生としては1度、自分を見つめ直しケアする方が良いのでは? などと考えるようになった。昨日観に行ったイベントで推しも建て増しで増えたし、ちょうどいい区切りでは?

セルフケア大事に。